Zor durumlarda sakinliğinizi korumak için yapmanız gerekenleri iyi okuyun; kimbilir belki çok kısa bir sürede bu önerilere ihtiyaç duyabilirsiniz!

Sakin davranmayı öğrenin1. Erkek arkadaşım ayrılmak istediğini söylüyor.Acınacak Cevap: "Hayır, yalvarırım gitme, sana ihtiyacım var. Seni hâlâ çok seviyorum, beni burada yapayalnız bırakamazsın, üstelik televizyonu da alıyorsun!"

Bunaltıcı Cevap "Çok güzel, hemen kaybol gözümün önünden. Hiç de üzülmedim, bence zaten beraber olmamız kötü bir fikirdi. Ayrıca giyim tarzını da hiçbir zaman beğenmedim!"
Sakin Cevap "Tamam, görüyorum ki kararını vermişsin. Benim için zon olacak ama bir taraf için bitmişse zorlamanın da anlamı yok. Televizyon bende mi kalsın yoksa almak ister misin?"
Bunun Faydası Afallamış erkek arkadaşınız bir hata yapıp yapmadığını düşünmeden kapıdan çıkamayacaktır. Sonrasında da muhtemelen aylarca o anı düşünecektir. Unutmayın ki bir ilişki bittiğinde karşı tarafın son hali akıldan uzun süre çıkmaz. Bu yüzden de iyi bir şekilde hatırlanmak için sakin davranmaya çalışın.

2. 4 gün önce sigarayı bıraktım ve düşüncesiz iş arkadaşım bana "Günaydın" dedi!
Saldırgan Cevap: "Yerinde olsam benimle bu tonda konuşmazdım!"
Takıntılı Cevap "Günaydın. Sigarayı bıraktım. Önce bantlarla denedim, sonra nikotin sakızlarını keşfettim. Ama en zoru kahve içerken... Tabii yemekten sonra da canım çekiyor. Sana anlatmadım değil mi? Sanırım dün akşam kül tablası benimle konuştu...
Sakin Cevap "Günaydın. Sigarayı yeni bıraktım. Biraz zorlansam da bu sefer başaracağımı düşünüyorum."
Bunun Faydası İnsanlar sizinle normal şekilde konuşmaya devam ederler.

3. Yaşlı bir kadın süper market kasasında önüme geçti.
Saldırgan Tepki :"Eğer sıra beklemekten hoşlanmıyorsanız tenha saatlerde gelin, iş çıkış saatlerinde değil!"
Sessiz Tepki Belli etmiyorum ama içten içe köpürüyorum.
Sakin Tepki "Affedersiniz hanımefendi ama sanırım sıra bende. Eğer aceleniz varsa en azından bunu söyleyebilirsiniz. Önce izin isteyin lütfen."
Bunun Faydası Hem sinirinize yenilmediniz hem de susup oturmadınız. Size yapılan bir kabalığı aynı şekilde kabalaşmadan dile getirmiş oldunuz.

4. Kendine çok güvenen biri beni taciz etti.
Çapkın Cevap: Kahkahayla gülerim, iç gıcıklayıcı bir bakış atarım ve oldukça seksi bir edayla açık saçık bir espri yaparım.
Soğuk Cevap Sinirli bir şekilde ve soğuk bir ses tonuyla "Siz beni ne sanıyorsunuz? Konuşmanıza dikkat edin!" diye uyarırım.
Sakin Cevap Sıcak bir şekilde gülümseyip nazikçe "Aman ne şık bir hareket!" derim. Zaten yanlışını anlayacaktır.
Bunun Faydası Soğuk ya da tam tersi çok kolay elde edilecek bir kadın olmadığınızı göstermenin en iyi yoludur. Ondan bir adım önde olduğunuzu ve size kolay kolay ulaşamayacağını anlayacaktır.

5. Restoranda yemek yerken yanımdaki masaya ünlü bir film yıldızı oturdu.
Fanatik Tepki: "Aman Allahım çok yakışıklı, inanamıyorum! İmza, fotoğraf ya da öpücük istesem kabul eder mi acaba? Galiba bayılıyorum!"
Ukala Tepki "Sadece ünlü olduğu için birinden etkilenecek değilim. Zaten kendim yeterince önemli biriyim ve onun da başkaları gibi bunu fark etmesi için elimden geleni yapacağım."
Sakin Tepki Kısa bir gülümsemeden sonra gecenin sonuna kadar kendi masamla ilgilenirim. Televizyondakinden daha şişman, zayıf, sempatik ya da yakışıklı olup olmadığını merak ediyorsam da ara sıra kaçamak bakışlar atarım.
Bunun Faydası Eğer günün birinde yeniden karşı karşıya gelirseniz sizi bütün gece kendisini taciz etmiş bir hayranı olarak hatırlamayacaktır. Bunun yanında kız arkadaşlarınıza hava atacak kadar da detay görmüş olursunuz.

6. Patronum tüm sinirini benden çıkarttı.
Sinmiş Tepki: "Çok üzgünüm, özür dilerim, hepsi benim hatam. Bir daha olmayacak, daha dikkatli davranacağıma söz veriyorum..."
Agresif Tepki "Neden bağırıyorsunuz canım? Kendinizi ne sanıyorsunuz! Benimle kimse bu şekilde konuşamaz... İstifa ederdim ama kiramı ödemem gerekiyor... Yoksa şimdiye kadar buradan çoktan gitmiştim, bunu bilin!"
Sakin Tepki Cevap vermem, tartışmaya girmem, sinirinin geçmesini beklerim ve bu sırada da rutin işlerimi yapmaya devam ederim. Genellikle birkaç saat sonra yanına gidip sorunu çözebilmek için ne yapabileceğimizi konuşurum. Eğer hala ikna olmuyorsa da başka yerlere iş başvurusu yapmayı düşünürüm.
Bunun Faydası Yorucu olmadan sakin kalma yeteneğinizle karşınızdakini şaşırtırsınız. Sorunu iyice büyütüp kişiselleştirmek yerine sükunet içerisinde çözmüş olursunuz.

7. Beraber çalıştığım ekibin büyük bir ödül kazandığı açıklandı.
Egosu Yüksek Tepki: "Bakın işte bakın! Kazandım! Kazandım! En büyük benim, en güçlü benim, en başarılı benim!
Utangaç Tepki "Neyse, zamanı gelmişti. Pek de önemli değil zaten, altı üstü bir ödül..."
Sakin Tepki "Süper, harika bir haber bu. Çok çalıştığımızı ve hak ettiğimizi düşünüyorum. Şimdi bunu kutlayalım ve daha iyi işler yapmak için daha çok çalışalım."
Bunun Faydası O anın keyfini çıkarır ve ekibinizle birlikte yeni başarılara hazırlanırsınız. İş arkadaşlarınızın da motivasyonu artmış olur.

8. Doldurmam gereken evraklar var.
Karmaşık Tepki: "Hiçbir şey anlamıyorum. Bu ne demek? Ne soruyor? Millet yardım edin!"
Çocuksu tepki Bu kağıdı önce ikiye katlıyorum, sonra dörde, sonra sekize, şöyle bir bakıp çöp kutusuna doğru sallıyorum.
Sakin Tepki "İyi günler Beyefendi. Beni kabul ettiğiniz için çok teşekkürler. Bekleme odasında biraz fazla bekledim gerçi ama aslında sadece hangi kutuyu işaretlemem gerektiğini sormak istemişim."
Bunun Faydası Gereksiz yere fazla beklemiş olsanız da, görevliye ters tepki vermemiş olmanız onun size yardımcı olmak için daha çok çaba göstermesini sağlayacaktır.

9. Kızıl saçlı kadınlar hakkında kötü yorumlar yaparken korkunç bir pot kırdım.
Utangaç Tepki: "Kusura bakma seni görmedim. Zaten ben genel söylüyorum, hem sana yakışıyor bu saç bence. Eee, iş nasıl gidiyor? Efendim? Demek ayrıldın? Peki kedin nasıl? Öldü mü?! Ben gitsem iyi olacak sanırım..."
En Kötüsü "Aman canım, sen de çok alıngansın! Gerçekler acıdır ne yapalı... Herhalde bu yüzden küsmeyeceksin. 'Yakışmıyor' dedim başka bir şey demedim ki!"
Sakin Tepki "Neyse canım, sonuç olarak Alias dizisindeki en akılda kalan karakteri de bir kızıl canlandırıyor. Konu dizilerden açılmışken; Lost'un üçüncü sezonunun DVD'si var mı sizde? Neyse yemeğe geç kalıyoruz, çıkalım haydi..."
Bunun Faydası Elbette çok başarılı olmasa bile bir çıkış yolu aramanız normal. Konuyu başka bir yöne çekip orada bulunan diğer herkesin o havadan çıkmasını sağlayabilirsiniz.

10. İş arkadaşım en son dedikoduları anlatıyor.
Açgözlü Tepki: "Gerçekten mi? Sana böyle mi söyledi? Anlatsana, biraz detaylı anlat! Tamam merak etme, kimseye söylemem. Söylesem bile onlara da kimseye söylememelerini tembih ederim!"
Kuşkucu Tepki "Emin misin? Sen nereden duydun? Güvenilir birinden mi? Bence hâlâ benden bir şeyler saklıyorsun. Ben böyle bir durumda her ayrıntıyı sana anlatıyorum ama..."
Sakin Tepki "Harika! Her zaman böyle inanılmaz şeyleri sen duyarsın zaten. Bu şirket yakında beni hiç şaşırtamayacak."
Bunun Faydası Ne meraklı ne de kuşkucu olmadan konuyla yeteri kadar ilgilenmiş olursunuz ve gelecek yeni sırları öğrenme şansınız da devam eder.