Her gelin düğün günü çok güzel ve formda görünmek ister. Kilo problemi olan gelin adayları bunu aylar öncesinden planlamalıdır. Düğüne kısa bir sure kala yapılan hızlı diyetler kısa vadede etkili gibi gözükse de bırakıldığında yani uzun vadede kilolarınızı geri almanıza neden olur. Hızlı kilo verdiren diyetler metabolizmayı yavaşlattıklarından, diyet bırakıldığında daha da fazlası geri alınmaktadır, üstelik enerji seviyesini de düşürmektedirler.

Diyet kararınızı 5-6 ay önceden vermeniz ve fazla kilolarınızdan yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde kurtulmanız en idealidir. Uzmanlar, yavaş ve sistemli olarak verilen kiloların tekrar geri alınmasının daha zor olacağını belirtmektedirler. Diyetiniz bir diyetisyen tarafından planlanmalıdır. Tabii ki size de bunu uygulamak düşüyor.